今日から８月！

　夏本番！８月の始まりです！すでに夏本番ですが・・・

体調に関して、たくさんの方よりお叱り、不摂生の注意を

頂き、誠にありがとうございますm(_ _;)m

まだ胃カメラのおかげで喉が痛いです・・・

楽しく、元気に、きっちりと！元気に前向きに頑張ります！

体重を５㎏落としたのですが、肝臓脂肪もまだまだ多いようで・・・

アルコール、タバコは大敵なのですね・・・

こよなくお酒、タバコを愛する者としてはかなりきついですね・・・

少しづつ、少しづつ・・・控えます-t( ^o^)。o 0