禁煙1日目・・・

　　昨日の21時、最終のタバコ火をつけた・・・



　最後の煙草という意識はあまり感じず、いつもどおり・・・



　最後は記念すべき煙草と思い、味わおうと思っていました。



　気付いたら0時回ってました(-_-;) ・・・



　5時30分、今朝は起きていきなり吸いかけました・・・



　習慣は恐ろしい・・・



　あわてて、ライターをしまう・・・



　この煙草ケースともおわかれかぁ・・・（お気に入りの1品）



　朝バナナを食し、冷水を飲料、今日からキツメの薬1mgを飲薬・・・



　6時半長子、二男、ボルト（ロングコートチワワ1号オス）、アン（ロングコート2号メス）



　と共に朝散歩へ出発～現在に至る・・・



　コーヒーを飲んだり、何かを食した後はきついですね・・・



　なんとかもうすぐ禁煙20時間を越えます・・・



　『FRISK』を2～3粒口に含み、水蒸気タバコを吸うと、結構いい感じ・・・



　やっぱり薬が効いているのか、あまりイライラもせず、



　何かに集中している限り、大丈夫です。



　まぁ、あと、怖い場所・・・



　宴席の場所ですね・・・



　お酒が進むと・・・



　なるべく控えましょう・・・



　今日は長女の誕生日！！早くかえろう・・・-t( ^o^)。o 0